ランニング– category –

最近のお気に入りのランニングコースは「茜浜緑地」。僕は船橋市在住ですが、茜浜緑地までは約６km。幕張の海沿いにあるとても気持ちの良いコースで、最近はずっとこの...

冬のランニング。結構寒くて走りだすまで気が引けてしまいますよね。せっかく習慣化したランニングも、この寒い時期でやめてしまったらとてももったいない。特に自分も...

ランニング用のウェア。お気に入りのウェアを揃えればテンションがさらに上がりますよね。春や夏の暖かい時期は短パンにTシャツスタイルでいいと思いますが、寒い冬の時...

週末中心に走る週末ランナー歴4年目だが、ランニングをするにはモチベーション上がるグッズも沢山ある。その中でも1番気に入っているサングラス。これをかけて走ると強...

週末ランナーだが土日を中心に走り始めて早4年目。ダイエットがキッカケで走り始めたが、今やランニングの魅力に取り憑かれてしまった。ハマる前はランニングなんてやる...

ダイエットをきっかけで始めたランニング。週末ランナーですが、土日を中心に仕事が休みの日はほぼ走っている。今ではすっかりランニングにハマってしまい、走るのが楽...

週末のルーティンでもあるダイエットランニング。今ではすっかりダイエット目的というよりは、走ること自体にハマってしまった。走る時には帽子を被りスポーツサングラ...

昨日はたまにある土曜出勤日。そのため楽しみにしている週末ランは日曜日の１日だけ。この日は夏が一気に何処かへ消え朝から涼しく、走るには最高の気温。去年末に腸頸...

ダイエットきっかけで始めた週末のランニング。やり始めてから4年目になりますが今でも続いています。週末土日の2日間のランニングだけですが得られたものは多くありま...

ランニング。ダイエット目的で始めた週末のランニングが今ではすっかりハマってしまった。いろいろなコースを自分なりに設定するのもランニングの楽しみの一つで、その...

ダイエットで始めたランニングも4年目。週末しか走っていないが休みの日に走る事は完全なルーティンになった。ランニングって気持ちいいし最高。そう言えるようになった...

先週末も2日間連続で10Km走れた。多少筋肉痛が残ったが問題なし。長かった故障期間を抜け出せたか分からないが最近はいい感じ。でもかなり暑かった。朝走っているがそれ...

ダイエットをきっかけに始めたランニング。週末ランナーだが早4年目になる。今ではすっかり休みの日の朝の習慣となり、走らないと逆に気持ち悪いぐらいまでになった。お...

7月の4連休2日目は朝雨が降っていなかったので朝活の後にダイエットランニングに行く。以前までは雨だろうが嵐だろうが週末は必ず走りに行っていたが、今は雨の日は休ん...

またもランニングで故障か！？やっと腰痛の原因が分かったような気がする！

ダイエットをきっかけに始めたランニング。今はすっかりハマってしまったがここ最近になってまた膝の痛みに悩みだした。ランニングって本当に奥が深い。ただ走るだけのランニング。されどランニング。調子が良い時もあれば悪い時もある。膝の痛みについて。

ダイエットランニング。この前の4連休は連日走る予定だったが、なかなかうまくいかない。初日、2日目とかなり順調で気持ちよく走れたが3日目は・・。ランニングは奥が深い。それも魅力の1つ。そんな3日目のランニング日記。

ダイエットランニング。今回のGW4連休を連日どう走るか考えるだけでも楽しい。5月に入り距離を先月より1Km伸ばし10Km。連休初日はとても気持ちよく快調にクリア。また以前のようにランナーズニーになるのは絶対に避けたいので脚のケアを入念にやったが・・。

今回のGWは4連休。少ないが休みがないよりはマシ。休日の楽しみの一つであるダイエットランニング。朝活からのランニングは休日のルーティンの1つ。この2つからやらないと1日が始まらない。今回は4日連続走れるチャンス。連休初日のランニング日記を書いたよ。

休日の楽しみであるダイエットランニング。週末ランナーだがダイエット効果はかなり大きかった。と同時にランニングにハマってしまった。走る事が楽しくて仕方がない。それぐらいの大きな存在になった。今回の4連休。どういう配分で走るか！？考えるだけでもワクワク。

週末にダイエットを目的で走っている。最近はコロナ騒動でランニングにも注意したい点が出て来た。最近はランナーも増えて来たような気がするが特にこのご時世、マスクをして走る事が勧められている。という事で早速マスクを着用して走った時に感じた事を書いてみた。

ダイエットをキッカケに始めたランニング。今ではすっかり休みの日のルーティン＆楽しみの1つ。初めてランナーズニーになり走れない期間があった。ポッカリと心に穴が空いたように休日は充実度が半減した。復活してから必ず実行している4つの事を書いてみた。

ダイエットをキッカケに始めたランニング。3年以上続いているが去年初めてランナーズニーに。歩いたり普通に生活している分には全く問題ないが、走る動作をすると膝が痛む。なんじゃこりゃぁ～！！ランニング膝を発症してから復活するまでのことを書いてみた。

キツイ・ツライ・クルシイと3拍子揃ったランニング。以前のランニングへのイメージ。走っている人を見るとそんな事を思っていたが、今は思われる側になってしまった。ヒトって変われるもんだね。そんなランニングに新たな魅力を見出したよってことを書いてみたよ。

週末に走り始めて3年になるが膝を痛めたのは今回が初めて。現在はゆっくり治療中だが精神的なショックと走れないストレスと現在奮闘中。休みの日は思うように走れず心にぽっかりと穴があいたような気持ちだが、生まれて初めて接骨院にいってきた話を書いてみたよ。。。

ランナー膝を発症し何度か再チャレンジしたが痛みで走れず。最終手段でサポーターをつけて再チャレンジ。途中までは違和感なく調子良かったが、結局痛みが出て走れず。とうとう走れなくなってしまった。どうすればいい？走れなくなって大きな楽しみがなくなった体験記。

初めて発症したランナーズニー。それから1週間後はまた痛みが出てしまった。今度はサポーターを使い再々チャレンジ。今度こそ右膝の痛みを発症することなく走れるのか！？

初めて発症したランナーズニー。それから1週間入念に色々対応し、またランニングに再チャレンジ。今度こそ右膝の痛みを発症することなく走れるのか！？

ダイエットをキッカケに週末のランニングを始めて約3年。少しずつ距離・時間・ペースをのばしてきたが、初めて右膝を痛めてしまった。まさかここでこんなことが起きるなんて！！かなりのショック。その時のエピソードを書いてみたよ。

ダイエットランニングを初めてほぼ3年。ダイエットは順調で嬉しい限りであるが最近はショックなことがあった。走り始めた当初から共にしてきたランニングアプリの『Jog Note』が来年の3月末で終了するということ。今まで支えてくれたと言っても過言ではない。。

週末の楽しみの1つのランニング。ダイエット目的で始めたが今ではすっかりランニングの魅力にハマった。しかし先日初めての事件！いわゆるランナー膝というものをやってしまった。最悪・・。継続が出来ないのが一番のストレス。。

ダイエット目的でやり始めたランニング。週末ランナーだが３年弱になる。特に数字にこだわるわけではないが、２時間走れるようになった。有酸素運動を目的に走っているが、調子のいい時は19Km走れるぐらいまでの体力とスタミナがついてきた。ハーフまでもう少し。。

ダイエットをキッカケで始めたランニング。週末だけだが、すっかり魅力にハマってしまった。調子がいい時もあれば悪い時もある。それもランニングの魅力の１つ。この前、長い上り坂を走っていたらペースが落ちてきて、ある事をしたら加速できたよって事を書いてみた。

ダイエットをキッカケに始めたランニング。今ではすっかりその魅力にハマってしまった。タイムがどうとかまでのレベルではないが、ランニングには魅力がたくさんある。以前はランニングに対して、キツイ・ツライ・クルシイのイメージだったが、今は１８０度変わった。

ダイエットをキッカケに始めたランニング。初心者ランナーだがランニングの魅力はたくさんある。以前は雨の中を走っている人をみて、「信じられない！」、「何をやっている！？」、「頭大丈夫？」という印象をもっていたが、今は思われる側になってしまった。（苦笑）

ランニングは奥が深い。基本的にダイエット目的で走っているので、2時間の有酸素運動をするという意識で走っている。でもその日によって走りへの欲が出てくる時があり、距離やペースを求めると一気に崩れる。邪念が入ると駄目。もっと鍛え上げねば・・・。

ランニングは奥が深い。調子がいい時もあれば悪い時も。だから面白い。ランニング日記を書いてみたよ！

初心者ランナーのくせにランニング日記を書いたよ。考えだけはアスリートですみません。何事も自己満が大事！

週末ランナーの僕が久しぶりに20Km完走。心の呟きを綴りました。

この時期のおススメは花見ランニング。心も体もきれいにダイエット！

ダイエットランニング。本格的な走りでなくてもアイテムはお気に入りを揃えれば持続につながります。そんなテンションをアップさせてくれる揃えておきたい基本アイテムのご紹介です。