週末ランナー日記 今週の記録 不摂生と悪天候で自分に負けた・・・

最近の走行距離は土日ともに2時間で18Kmなのですが、今週はそうもいきませんでした。

今週末のランニングレポートです。

初日の土曜日は朝から暖かく走りやすい気温もあって最初から調子よく、いいペースで走れましたので2時間で19Km達成できました。

最近は12Kmぐらいまでは調子が良いのですが、それ以降になると自分との闘いになります。ペースを保つのが気になり始めるのです。この状態になると自分自身との葛藤です。その闘いに勝ちペースを保ったまま走り終えた後の満足感というのは、本当に何にも例えられないほど気持ちがいいです。だからまた走りたくなるのかもしれません。土曜日のレコードは以下の通りです。

2日目の日曜日は朝から風がとても強かった日。起きた直後はあまりの風の強さと雨が降り始めたので、さすがに今日は休もうかなぁと思いましたが、習慣というのは怖いものです。とりあえず行こうと思い準備を始めました。

しかし昨日は夜中2時まで深酒をしてしまい、いつもは朝の4時過ぎに起床するのですが、今日は6時まで寝てしまいました。急いで起き、とりあえず走ろうといつもの脂肪燃焼率30%アップ運動とストレッチもせずに飛び出しました。

ストレッチをしてないので体が慣れるまでゆっくりのペースで走りました。しかし最悪でした。数時間前までのお酒が残っているのと、ストレッチをしていないためにいつまでも走りが乗ってこない。そのうちに雨がどんどん強くなってきました。走れば走るほど強く・・・。

自分の中に葛藤はあったのですが、体もとても冷えてきたのと深酒の影響でペースも上がらず、途中で走るのを断念しました。最悪の結果となりました。日曜日のレコードは以下の通りです。