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【手軽なダイエット】モデルが秘密にしたがる”体幹リセットダイエット”の本を購入してみた!!

この本を買うきっかけになったのは本屋さんへ行った時のことでした。

『今売れています!』
『TVで紹介されたあの話題の本!!』
という感じでその店一押しのコーナーに陳列されていたのです。

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最初の印象は体幹リセットと書かれたいたので、またいつもの流行っては消えていくダイエット本だと思いながらも何気なく手にとったのです。
しかし題名にモデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』と書いてありました。
モデルが秘密にしたがる!?
何か興味を惹かれます。
やはり人間の心を掴むものは言葉が大事!!
キャッチコピーというのは第一印象・掴みが重要だと思いますが、中にはその言葉に負けて内容がペラッペラの薄い本も多いものです。
しかしこの本を読んでみると
  • 毎日5分の5種類の体幹ストレッチでよい
  • これを2週間毎日続けてあとは週3日でよい

との事。

またそれらの理由がしっかりと説明してあり僕的には納得のいく説明だったので、騙されたと思い購入したのでした。

何をするにもしっかりと理解して納得した上でやりたい。

意味が分かってやるのと分からないでやるのとは、それを実行するのに大分変わってくると思うのです。

分からないでやっていると途中で何でやっているのか見失ってきます。

この本はそんな意味でも分かりやすく理にかなっている内容だったので、購入して僕なりにはよかったと思っています。
体幹リセット運動は5種類でどれも簡単にできる内容ばかり。
しかし実際にやってみるとかなり辛い。
普段使ってない筋肉というか中身(体幹!?)が刺激されているのがとても分かります。
本の内容通り2週間続けてみようと思います。
この結果はまた2週間後に結果を発表したいと思います。
本当に痩せるかは疑問ですが、まずはやってみない事には何も始まりません。
頑張ってまずは2週間続けてみます。
結果をお楽しみに!

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