ダイエットきっかけで始めた週末のランニング。
やり始めてから4年目になりますが今でも続いています。
週末土日の2日間のランニングだけですが得られたものは多くあります。
実際に続けてきて何が得られたのかザックリと振り返りたいと思います。
目次
ダイエットに成功
ますば目的だったダイエットに見事成功しました。
始めたきっかけは体重が人生最大の80Kgに乗ったとき。
さすがにやばい！
と思い始め重い腰を上げたのですが、現在は62Kg前後までの約18Kgの減量に成功しました。
まだまだ体を絞る予定です。
ランニングの魅力に気づいた
ランニングを始める前は『キツイ』『ツライ』『クルシイ』の三拍子揃ったスポーツというイメージ。
だから全く興味がなかったのですが今や休みの日は走らないと気持ちが悪いほどに。
それはダイエット成功に加え毎週走っているうちに他の魅力にも気づいた、感じたからなんです。
ただ苦しく走っているだけではない。
人それぞれ違うと思いますが、今でも走れば走るほどいろんな魅力が発見できます。
休みの日の楽しみの一つになった
毎週走りながら新たな発見だったり感じたり考えたりとランニングの魅力は計り知れません。
また走り終わった後の爽快感、達成感、充実感もハンパないです。
そんなランニングは今や休みの日の楽しみの一つとなり、なくてはならない存在となりました。
精神力がついた
間違いなくランニングによって精神力が鍛えられました。
目標の距離や時間を達成させるための諦めない力、苦しい時でも踏ん張れる精神力。
走っている最中に「もうダメだ」と思い始めると駄目で、「まだまだいける、あの電柱まで」とか「信号まで」とか精神的にうまく持っていくと、案外いけるもんなんです。
精神力をうまくコントロールする力も身についたと思います。
『継続は力なり』を実感
何をやっても3日坊主だった僕は、過去に何回もダイエットランニングには挑戦していました。
やっとここに来て継続できるようになったのですが、今言える事は『継続は力なり』の言葉を実感した事。
続けていると早かれ遅かれ何かしらの成果が出てきました。
ランニングではダイエット、体力・精神力の向上など。
実感することによりランニング以外でも『継続は力なり』は座右の銘となりました。
最後に
以前の自分からは信じられないほどランニングにハマってしまいました。
とても人生にとってプラスのものにハマれたと思います。
ランニングにはここでは言い切れないほどの魅力がたくさんあり学べることもたくさんあります。
ヒトは何がきっかけで大きく変わるか変われるか分かりません。
ランニングは僕の人生において、間違いなく大きな変化をさせてくれた存在でもあります。
いつも走っている海老川ジョギングロード
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