維持することってそうそう簡単なことではない【写真日記】2020年6月21日

休みの日の朝のルーティンは朝活から始まりその後はダイエットランニングだが、この状態では走れるどころではない。起き上がったりしゃがんだりするのに時間がかかるし、腰が固まって歩くのも少し前かがみ。

どうしたんだ俺の腰！！

ってしょっちゅう自分の腰に問いかけているがもちろん返事は返ってこない。

ランニングが出来ない代わりに朝活を延長した。凹んでいても仕方がないので少しでも他に出来る事をやるというスタンスで過ごす。

休みの朝は風呂に入りゆっくり読書をするのもルーティンの1つ。一昨日に買った本を読みながらゆっくりと浸かる。本が面白すぎて没頭し、のぼせ気味で気持ち悪くなってしまった。

危ない。水分はたっぷりととりながら入っているが、気づいたら熱過ぎて頭が少々痛くなってしまった。この時期はこういう事にも気をつけなければ。

日曜のお決まりは朝からの一杯も楽しみの1つ。

朝から贅沢な気分だ。サンジャポを観ながら飲む。う～ん最高。

あっそうそう、いつもこの時に甘党の僕は必ず薄皮つぶあんぱんを食べながら一杯やるんだけどこんなのが出ていたよ。

ビックリ。栗入りだって。もう最強のコンビだね。

こんな過ごし方が日曜日のお決まり。むかしから家でずっと過ごすのは結構好きなんだよね。

日曜日の夕方と言えばそう、国民的アニメの『サザエさん』。これを観ながらの一杯もたまらんのよね。

明日は腰が調子よくなるのを祈って軽いストレッチ。

本当何をやるにも健康が一番だ。

でもいまだに何でこんな腰の状態になったかがさっぱり分からない。

走り過ぎなのか？

重いもん持ったためしもないし、無理な格好をした覚えも全くないんだよなぁ～。。