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何からも学ぶべきものってある【写真日記】2020年6月17日〜6月18日

何気に過ぎていく毎日。

そんな平凡な毎日でも少しアンテナを立てれば、小さな幸せやちょっとした喜び・気づきが何かしらあるはず。

そんな日常の毎日を切り取り記録している。
きっとそんな積み重ねが、充実した人生に繋がっていくんだろうなぁ~。

毎日一言でも日記をつけると反省点にも気づけば進化している自分にも気づける。

目次

2020年6月17日 水曜日

最近は腰の不調に悩まされている。この前の日曜の夜から固まった感じがあり、起き上がる時にゆっくりでないと腰が抜ける感覚があり、動きがお年寄りみたいになってしまった。

今まで腰痛やぎっくり腰になったことがないのでかなり戸惑っている。重いものをもった記憶もないし、心当たりと言えば週末のランニングで少々負荷がかかったぐらい。

でもランニングでそもそも腰痛になるのか?

いろいろネットで調べたら、ピンっとくるものを発見!

多分これだ!!

脚の筋肉が固くそれが原因でなるとの記事。お尻の筋肉が凝り固まっている。

そうそう多分これ。

一応今週の金曜日は仕事は休みをとったから鍼灸に行く予定。プロの意見もしっかりと聞かないと、ここまで連日続いている腰痛を素人の自己判断だけでは危険。

今日も昨日に引き続きゴルフボールでお尻の筋肉をグリグリと揉み解した。

痛きもちい~ぃ。

IMG_6448

2020年6月18日 木曜日

会社で夕方に突然言われたよ。来週から電車通勤って。

今までコロナの影響で危険との判断で会社側が車を貸してくれ、約1か月近く車通勤をしていたのだけれど解除になった。

個人的にはうれしい。

電車通勤はまだコロナの影響は怖いけれども何といっても時間を有効活用できるのがいい。

車通勤だと当たり前だけど運転集中に100%。その分何も他には出来ない。

ラジオを聴きながら運転していたが他にもっとやりたい事があったが出来ない。

でも最近気づいた。ラジオからも学びがあるってことを。

音声で聴くラジオからは想像力が大事。DJが話す内容を頭の中で想像し笑ったり同感したり、違うと思ったり。最近の生活ではこの部分、音声からの頭を働かせることが全くなかったのでいい刺激にもなった。

またDJの話術というか声だけで伝える能力が素晴らしいと思った。テレビなら映像があるから説明が下手でも成り立つ。でもラジオは完全に音声だけ。

食レポだったり体験談だったりを伝えるのに分かりやすく想像しやすく、ときには飽きない様にたまに笑いや自分の意見を上手に伝える。

勉強になった。自分はブログで伝える立場。文字、文章だけで伝える。何%ぐらい伝わっているか分からないが、いつもここの部分は自分の課題。

音声で伝える。文章で伝える。一緒だ。

まだブログは写真が載せられるから伝える武器は多いけどラジオは完全に音声のみ。

何からも学ぶべきものってあるんだと思った。

来週から電車通勤になりその時間は自分がやりた事に費やせるからうれしいが、考えると車通勤からも学びを得られたからよい経験だったかも。

これをキッカケに更なる伝達力を鍛えたい。

そう思った車通勤の最後の日だった。

まとめ


腰痛が最近の悩み。

せっかく今週末は3連休でランニングを超楽しみにしていたのにガッカリ。でも身体を壊したら全く意味がない。

去年もランニング膝になってしまい痛みで走れない期間が2か月もある経験をしたのだけれど、今考えるとそこからの学びってたくさんあった。

それを経験してランニングのレベルも上がり身体のケアの大切さも知った。

だから今回の腰痛もランニングからきているなら何かのメッセージだと思い、前向きにとらえるようにしている。

どんな学びがあるのかなぁ?

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