【写真日記】2020年6月1日〜6月5日

6月の始まり。

今年も早いもので半分の月まできてしまった。歳をとればとるほど時間は早く過ぎるのを感じる。気づいたらもうこんな歳だってならないように毎日をしっかりと充実させていきたい。

今日もいつもと変わらずやるべきことはやった。夢へ向かって毎日やるべきことを引き続きしっかりと積み重ねていきたい。

火曜日って1週間単位で考えると中途半端な日だ。人それぞれ感覚は違うと思うが土日休みで考えると前にも後ろにも戻れない感じであまり好きではない曜日だ。

まぁ土日を中心に考えるからこんな感覚になってしまう。火曜日も大事に1日1日充実した生活を送れるようにもっと努力しないとなぁ。。

写真は最近の平日ダイエットの愛用品。踏み台昇降用のステップ台にBluetoothスピーカー。運動と音楽はセット。リズム良くね。

今はコロナの影響で車通勤をしているが、嫌なところはその日の道路状況によって所要時間が変わるところ。

片道1時間半かかる時もあれば40分ぐらいの時もある。朝は余裕を持って早めに出るから良いが、帰りがまちまちだといつものルーティンにも影響が出る。

それでもまだ早く帰れているので今日も筋トレ、有酸素運動、夕活とこなせて良かったが早くコロナが収束して安心して電車通勤に戻りたい。

そんな事を思った記事はこちら↓

ダイエットで始めた平日5日間の休肝日。最近はすっかり慣れてきた。

今までは風呂上がりの一杯が楽しみでほぼ365日晩酌を楽しんでいたが、ダイエットの身としてはそれではいけないと一転。

只今平日に休肝日を設けて2週間目。ストレスなく頑張れている。成功させている方法はこんな感じだよ。⇓⇓

いやぁ～参った。朝から会社ではシステム障害が起き全く仕事にならず。結局復旧したのが午後の4時。そのしわ寄せで久しぶりに帰りが遅くなった。かなり疲れた。

よって本日のダイエットプログラムの実行はなし。おまけに晩酌までしてしまった。疲れたから仕方がない。うまくストレス発散も大事なことと割り切る。

明日から2日間の休みはダイエットランニングが出来るからいいや。その分消費、消費。カロリー消費。