今日は日曜日。
昨日に引き続き休みの日のルーティンを黙々こなしていくだけ。最近はこのリズムがかなりハマっている。
計画通りに実行していくことに大きな充実感を味わえるのだ。
朝早く起きいつもの朝活。
その後のダイエットランニング、読書、家のこと、昼活と、ここ最近はこんなリズムで過ごすのがお気に入り。
昨日のランニングは調子づいていつもより多めの距離を走ってしまったので、今日はしっかりと決めた距離でストップ。
もう少し走りたかったが我慢我慢。
右膝を故障してからは、痛みで走れなくなることはかなりストレスと感じたからだ。
雨上がりの朝で気持ちの良いランだったよ。
夕方には毎週恒例のサザエさん。
観ながら晩酌をするのも日曜日の楽しみの一つ。
何故か毎回同じ内容と分かっていながら観てしまう。日本人としての懐かしさみたいなものを感じとっているのかもしれない。
特に用事がない限りほぼ100%に近い確率で観ている。
そんなこんなで今週の休みも終わってしまったが土曜日、日曜日と朝からフル回転で動けて満足。
そうそう、なかなか落ちなかった体重もやっと少しずつだが落ちてきた。
カロリー管理で使用しているアプリに褒められたよ。
これで少しずつ目標まで近づいていけば御の字。
やっぱり何事も継続は力なりだねぇ〜。少しずつだがいろんな面で成果も出てきた今日この頃。
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