2020年2月8日 土曜日
やっと週末がきた。
嬉しい限り！と思ったら今日はたまにある土曜出勤日。
いつもの休日のルーティンは出来ないが仕事なのでしょうがない。
仕事が終わったのは15:00。中途半端な時間だ。
今日はいっそのこと早めに夕食を済ませ明日に備えていつも睡眠時間も少ないのでたっぷりとることにした。
ということ、仕事帰りに一杯やりながらということでこちらのお店へ。
ここいいんです。軽くやりたい時にくつろげて、しかも安いし美味い。
食レポの記事はこちら↓
2020年2月9日 日曜日
今日は朝から休みの日のルーティンができる。
昨日は早めに寝たので睡眠もいつもよりも多めにとれて朝から快調。
いつもの朝活をやりダイエットランニングへ。
かなり寒くいつもよりもペースが上がってしまったが気持ちの良いラン。
2ヶ月前に故障した右膝は痛み、違和感がなく順調。
夕食はたまにはガストということで宅配サービスを頼んだ。
このボリュームで家まで配達してくれて1,990円。
たまにはジャンキーもいいね。
ダイエットには良くないけど、たまにはということで。
まとめ
この土日は出勤日もあってダイエットランニングを1日しかやらなかったが、好きなものを飲み食いもしてしまった。
休みの日はどうしても気が緩んで好きなものをとってしまうが、その分平日を頑張っているのでよしとしよう。
ダイエットも毎日シビアにやっては続かない。1週間単位で考えればいいのかとも思っている。
上手にストレスを溜めずに少しずつ健康的にダイエットを目指しております。
継続は力なり！
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