何気に過ぎていく毎日。
そんな平凡な毎日でも少しアンテナを立てれば、小さな幸せやちょっとした喜び・気づきが何かしらあるはず。
そんな日常の毎日を切り取り記録している。
きっとそんな積み重ねが、充実した人生に繋がっていくんだろうなぁ～。
毎日一言でも日記をつけると反省点にも気づけば、進化している自分にも気づける。
2019年12月8日（日）
前日に深酒をしてしまい久しぶりに2日酔。
おまけに朝起きれなかったのでいつものルーティンが出来ずボロボロの日。
宴の席はその瞬間は楽しいが次の日に後を引くまで飲んだら何にもいいことはありゃぁしない。
深く反省。
もう少し大人の飲み方を覚えねば。
毎朝つけている体重記録アプリの推移グラフ。
2019年12月9日（月）
自分の誕生日。
47歳になった。
中身は全く変わってないのに外側だけはどんどん歳をとっていく。
すっかりオッサンの歳になった。
脱サラの目標まであと丸3年。
気合を入れてがんばろう。
2019年12月10日（火）
帰りは一駅前で降りてダイエットのためのウォーキング。
週末のランニングで右膝を痛めて早3週間。
思うように走れなくなってストレスを感じているが、今は出来ることでダイエットを頑張っている。
ダイエットで始めたランニングだが、今では走れないストレスを感じいつのまにかランニングが大好きになっていた。
以前の自分からは信じられない。
人って変われるもんだなぁ〜と実感。
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2019年12月11日（水）
毎日会社で食べている配達弁当。
日替わりで安いので気に入っている。
ダイエット中のため白米は以前はこの量の半分だったが最近は更に減らして1/3に。
その分納豆を1パック一緒に食べている。
腹持ちもよく栄養もありダイエット効果もあるようなので一石三鳥ってところか。
2019年12月12日（木）
毎朝つけている体重記録アプリの推移グラフ。
最近の体重は62㎏前後をいったりきたり。
ここまで頑張って落としたが目標まではもう少し。
ここからが難しい所で更に何か他のダイエットメニューも追加しなくては達成できないかも。
ただ健康的に痩せる事だけは忘れないようにしたい。
まとめ
土曜日には深酒を久しぶりにしてしまった。
せんべろ系の居酒屋で隣にすわったおっちゃんとたまたま息が合い2次会へ。
その後おっちゃんとは別れカラオケスナックへ。
これがいけなかった。
かなり泥酔してしまい次の日の朝は起きれずに朝活ができず。
おまけに朝からのルーティンができずにズタズタの1日だった。
飲んでいるその時は楽しいが、それ以外は何一ついい事がないとマジマジと実感。
深酒はいけないねぇ～。
分かっていながらたまにやってしまう。
でも最近はだいぶ減ったが、もっと大人の飲み方をしようと深く反省した5日間だった。
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