何気に過ぎていく毎日。
そんな平凡な毎日でも少しアンテナを立てれば、小さな幸せやちょっとした喜び・気づきが何かしらあるはず。
そんな日常の毎日を切り取り記録している。
きっとそんな積み重ねが、充実した人生に繋がっていくんだろうなぁ～。
毎日一言でも日記をつけると反省点にも気づけば、進化している自分にも気づける。
それを活かして更なる充実感のある人生を送っていきたい。
2019年11月23日（土）
Amazonのブラックフライデーセール開催中。
この前kindleを購入したので早速セール中の96円kindle本を4冊ほど購入。
ブックオフより安い！
すぐに読めるところとkindle1つで何冊も読めるところが一番のお気に入り。
2019年11月24日（日）
今日も朝早く起きて朝活からスタート。
休みの日の朝は目覚ましよりも早く起きてしまう。
やりたい事や、やるべき事が盛り沢山でワクワクして起きてしまうのだ。
TO DO リストを作成して優先順位をつけ、１つずつ取り掛かる。
今日はほぼこなせて充実感に満たされた。
2019年11月25日（月）
先週にランナー膝をやってしまい、恐る恐る昨日もチャレンジしたがダメだった。
5km地点までは好調だったが、その後一気に右膝に痛みがきて力が入らなく走れなくなった。
週末のダイエットランニングは極力休みたくないので、サポーターを買った。
初購入。
これで走れるようになれればいいなぁ。
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2019年11月26日（火）
最近はいいサイクルで毎日を回せている。
出社前に小一時間ほど朝活をやり、会社についたら午前中にやらなければならない仕事を片付ける。
午後からはマッタリモードになってしまうのでルーティン作業を行う。
帰宅時間は遅めで心身共に疲れているので家族とゆっくり食事をしながら団欒。
いい感じ。
2019年11月27日（水）
昼食は配達弁当。
最近は更なるダイエットをするために白米は1/2から1/3にした。
その分納豆を1パック一緒に食べている。
ダイエット効果もあるし栄養もあるしお腹も結構膨れる。
一石三鳥だ！
まとめ
この5日間はダイエットのことばかり考えていた。
ダイエットのメインの週末ランニング。
ランナー膝が発症してしまい走れなくなった。
ウォーキングはできるがやっぱり走りたい。
普段できることが出来ない辛さを改めて知らされた。
これを教訓にしっかりと毎日のケアと準備をし無理なく復活したい。
他にも普段何気にやっていることは感謝の連続なんだなぁ～と改めて実感した週でもあった。
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