何気に過ぎていく毎日。
最近ハマっている朝食、サラダチキンと100%野菜ジュース。
ダイエット中なので低カロリーで高タンパク質で栄養が摂れて一石二鳥。
サラダチキンはコンビニだとファミマが種類が豊富にあるが、昨日食べたアヒージョ味は美味しくなかった。ボソボソしていて肉の歯触りがあまりよくなく味もショッパイ。
今まではローソンのを食べていたが明らかに肉の質が違うような気がする。他のコンビニのはどうなのか、また試してみようと思う。
最近は退社時間が遅くならない限りほぼ歩いて帰るようになった。習慣化すると当たり前のように一駅前で降りている。
習慣化するまではきついが習慣化したら自然な事になるので強い。いい習慣は増やしていきたいと実感。
焼肉屋さんがやっている焼鳥屋さんでどれも美味。またビールがジョッキではなく程よい大きさのグラスでくるので、常にいい感じで冷えている状態で飲めるので大量に飲んでしまった。
ダイエットが・・・。
とこういう時ぐらいは気にしないで飲みたい。というか飲んでしまった。
また明日からがんばればいいや。
秋は美味しいものがいっぱい出てくる時期。
甘党の僕は栗・芋系は特に大好物。
お菓子もそう。
ダイエットを始めてからお菓子はほとんど食べなくなったが、小枝のこんなバージョンが出ていた。
チョコレート自体久しぶりに食べたが、芋の香りがすごく癒されたひと時。
週末のダイエットランニング。
ハーフを頑張って走ろうと思ったが、最後の2Kmを走る気力が全く出なかった。スタミナ、体力もそうだが精神力が弱い。まだまだ鍛えあげないと・・・。
ランニングもダイエットも精神力が大事、と実感。
まとめ
日々ダイエットに励んでいるが、これからは美味しいものが出回る時期。
食欲の秋もいいがスポーツの秋を満喫したい。ついつい美味しいものがあると手が出てしまう誘惑の多い秋。
食べてもいいと思うが食べる量を気にした方がいいのかなぁ。
でも僕の場合は一度食べてしまうと止まらない病が発生してしまう。少しで止めるってかなり難しい。
これからの時期は特に気をつけたい。
精神力も問われる秋。
ダイエットにはやばい時機到来。
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