何気に過ぎていく毎日。
そんな平凡な毎日でも少しアンテナを立てれば、小さな幸せやちょっとした喜びや気づきが何かしらあるはず。
そんな日常の毎日を切り取り記録しています。
きっとそんな積み重ねが充実した人生に繋がることを願って。
2019年6月16日（日）
朝早くいつも通りに起き、休みの日の日課ダイエットランニング。
梅雨の中休みか久しぶりの青空のもと気持ち良いランニングができました。
こういった田舎道を見つけて走るのも好きなんですよね。
2019年6月17日（月）
帰りのダイエットウォーキング時にストロベリームーンが拝めた。
写真では伝わりにくいですが、太陽みたいにかなり大きく見え煌煌と明るく照らしていて神秘的でした。
ストロベリームーンに照らされながらのウォーキングにも気合が入ります。
2019年6月18日（火）
ダイエットのために平日の月曜日から木曜日までの4日間は休肝日と決めているが飲んでしまった。
意志が弱すぎ。反省。
2019年6月19日（水）
ダイエットを始めてまた新記録更新！
お酒の誘惑には弱いですが、最近は食べ物にも気を使えるようになってきたし、極力毎日の運動を心がけています。
まさに継続は力なりの言葉が真っ先に浮かぶ。
2019年6月20日（木）
月曜日から木曜日は休肝日と決めているが今週は月曜日以外守れていない。精神的な弱さが浮き彫りに・・・
今日こそは休肝日と意気込んだが夕食のメニューを見て飲んでしまった。生姜焼きに冷奴、さんまと出てくれば飲まずにはいられない。
まとめ
最近はダイエットのことで頭がいっぱい。
1日の目標カロリー摂取量内の食事には慣れてきたが、休肝日が作れなかった。
ストレスの反動か！？
また来週からは気合を入れ直してしっかりと励んでいきたい。
金土日は飲んでいい日と決めているので来週月曜から頑張ります。
このままズルズル行かなければいいが・・・(苦笑)。
コメント