最近は全く変化のなかったダイエットに効果的なものを発見し、楽しくなってきました。
あとは実行あるのみです。
今週も頑張れたか振り返ります。
2019年4月22日（月）
最近ハマっているお菓子【極じゃがシリーズ】。味も数種類あり、じゃがいもの味が強めな所とサクサクの歯ごたえにハマっています。
最近はダイエットに更なる熱も入り直した所なので、カロリーも低めの所が気に入っています。
食事を兼ねたミーティング。ミーティングを兼ねた食事！？
2019年4月23日（火）
週末のランニングに加え、カロリー管理ダイエットを始めて約1ヶ月。それまでは2年間ほぼ体重が変わらなかったが、カロリー管理をしてからは1ヶ月で徐々にですが体重が減ってきました。
今までは走っているからと安心して食べ過ぎていた事が痩せない理由だったようです。2年間の長い停滞期に新たな光が見えてきました。
2019年4月24日（水）
昨日に引き続き体重が60kg台に！
15年ぶりぐらいの60kg台にちょっと感動を覚えました。もっと早くカロリー管理をしておけば良かった。でも痩せない原因が分かったのでスッキリ。
あとは目標体重60kgを目指すのみ！
2019年4月25日（木）
最近は仕事終わりに一駅前で降りてウォーキングをしながら帰るのが日課になってきました。
好きな音楽も聴けて帰りながらのダイエットは時間短縮にもなり一石二鳥。
平日も出来る範囲でダイエットに励みます。
2019年4月26日（金）
食事を兼ねたミーティング。ミーティングを兼ねた食事！？
このメンバーとしか話せないことも多くあります。焼肉を食べながらの話し合いは思わずポロリと本音も出てしまいます。それでもプラス思考でディスカッション。有意義な食事会でした。
まとめ
1週間が終わり１０連休が始まります。平成最後の仕事を終え感慨深いものがありますが、連休前に無事に終わりホッと一安心。
バタバタする１週間と思いきや想像していた以上に仕事は落ち着いていて少々肩透かしを食らった感じでした。
ダイエットの方は順調で10数年ぶりぐらいに体重が60㎏台になりかなりテンションが上がった週となりました。無理せずに健康的にダイエットをしようと更にモチベーションが上がり頭の中はほぼダイエット。
10連休もダイエットに励みながら色んなことを満喫しようと思った週末でした。
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