先週から新たなダイエットメニューを加え毎日コツコツやっています。
2年の停滞期を脱するべく、痩せない原因が分かってきたような気がします。
今週もダイエットに精を出して行きますよ！
2019年4月7日（日）
土日の週末にしか走れない僕にとっては、この日が今年最後の花見ランとなりました。多分・・・。
海老川ジョギングロードはとても素晴らしい場所だと思います。
ランニングはもちろん、散歩、ウォーキング、花見ラン等々さまざまな人が行き交います。
平成最後の花見ラン！
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2019年4月8日（月）
プレモルの景品についてくる【神泡サーバー】の最新版をゲッチュ〜。
今回はかなり進化して手動式から電動式へ。
月曜から金曜までは休肝日なので週末までガマン×2。
2019年4月9日（火）
ダイエットのために今日もウォーキング。
帰り道、一駅前で降り歩きました。一駅なのに結構距離があります。ちょうどいいかも。
家に着く頃には汗ダラダラ。
本当は平日も走りたいが時間がないため時短ダイエット。毎日の積み重ねと自分自身に言い聞かせる。
2019年4月10日（水）
朝刊より5年後から新紙幣になるとの事。
新紙幣の顔になる人物達は恥ずかしながら誰も知らなかった。
今度調べてみます。自分は歴史にかなり疎くこの歳になってからでも、もう一度しっかりと勉強したいと思っている今日この頃。
思っているだけじゃダメなんですけど・・・(苦笑)。
2019年4月11日（木）
昼食の宅配弁当。最近は新しいダイエットを始めた。
それは何を隠そうカロリー管理ダイエット。今のアプリはすごいんです。こんな感じで食事の写真を撮ると写真分析からカロリーを計算してくれます。
今度こそダイエットに成功しますよーに。🙏☆彡
まとめ
先週に引き続きダイエットを毎日コツコツと頑張った週。やはり毎日意識をするのとしないのとでは全く違います。
テレビなんか見ていても、ヤッパリ痩せている人は何の服を着ても様になるしカッコいいですよね。
若くも見えるし服を買う時も体型の事を考えなく買える事はとても羨ましいです。
今までの何年もの不摂生な生活をしてきたツケは大きかったってことですね。
肥満は健康にもよくないしここであと一押しがんばらないと！
と思った1週間でした。
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