チョットの時間で手軽に出来るダイエット！第二弾！体感リセットダイエット

とりあえず第二弾の本を手に取りパラパラ目を通してみると、

『これだったら痩せられるのでは！』

『今度こそいけるのでは！！』

と思えてきて気づいたら購入していたのです。

第一弾で効果が出なかったものの第二弾のエクササイズ。

本当に意志が弱いと思いつつも家に帰り早速目を通しました。

部分痩せのエクササイズはどれも簡単で手軽に出来るものばかり。

きっとこのポイントが買ってしまった最大の理由のような気がします。

現在の僕はダイエットをすると決め週末にランニングをしています。

平日は仕事が朝早く帰りも遅い為に週末の休みや祭日しか走る時間がとれません。

本当なら平日も走りたいのですがどうにもならず少し早く仕事が終わった時には一駅前で降り、ウォーキングをして帰る時間をとるのがやっとの生活。

多分こんな理由から週末以外にも時間をあまりとられず手軽に出来るダイエットは？というアンテナが立っていたのだと思います。

そしてこの第二弾の本の中には第一弾の体感リセットダイエットの【基本エクササイズ5種類の動画】を実際に観れるQRコードが載っているではありませんか！！！！！

これはテンションが上がります。

確かに本の中にも写真付きで説明がされていますが、実際に動画を観ると本で読んで自分で理解して実行していたエクササイズとは若干違いました。

なるほど！！

そういう動きをしないといけなんだなぁ～と思いながら動画と一緒に第一弾の体感リセットエクササイズをやるようになりました。

これならいけるかも。

1年前は正しいエクササイズをしていなかったんだぁ～

と自分に言い聞かせながら再開したのです。

第二弾の内容は部分痩せですが希望を言うならこちらも動画を観れるようにして欲しかったです。

でも第一弾の正しいやり方が分かったので第二弾の本を買った収穫は大きいです。

動画を観ながら一緒に出来る事も継続できる大きなキッカケです。

とりあえず頑張って継続してやってみたいと思います。今度は3ヶ月と言わず最低半年は続けてみようと思っています。

まだやり始めて2週間。まずは習慣化しないと・・・。

今日も少ない時間でダイエットに励み続けるのです。