僕は週末ランナー。
ダイエットをキッカケに始めて丸2年。
平日は仕事で時間も気力もなく週末の土日を中心に走っていますが、何とか続けられています。
今では休みの日は走らないと気持ち悪いぐらいまでになりました。
今年こそはランニングをするぞ！と決意した方も多いのではないでしょうか。
キッカケは何であれランニングを続けるためにはモチベーションを上げることも大切。
そのために揃えたいアイテム、あるとモチベーションが上げられるアイテムをご紹介したいと思います。
初めてのランニング 揃えたいおきたいアイテム6選
目次
ウェア
一番最初に揃えたいアイテムです。
もちろん走りやすい服装でもいいですが、モチベーションをあげるのには何種類か服をコーディネイトする感覚でもっておきたいですね。
スポーツメーカーのものを買った方が機能性も充実しているのでいいのですが結構高いです。ユニクロやファッションセンターしまむら・ドン・キホーテやGUなどでも、そこそこおしゃれなものがあるので、僕はそういうところで購入して何種類も揃えています。
少しずつ増えてくると上下の組み合わせやインナーアウターとの組み合わせなども楽しみの一つとなり、さらにテンションが上がります。
シューズ
ランニングシューズもウェアと一緒に揃えたい最初のアイテムです。
専門家でないので選び方がよく分かりませんがいろいろ調べてみると、実際にお店に行き履いてみて足全体を包み込んでくれるようなものがいいみたいです。
試着してみてしっくりとくるものが見つかればネットで安いものを探して購入するのがいいと思います。
またメーカーごとに品名や型番があります。お金に余裕がある方は最新シリーズのものでもいいですが、そうでない方は1年落ちのものを買うと値段がガクンと落ちますのでおススメです。
帽子
帽子も揃えておくとコーディネイトの楽しみにもなりますし、走っている時の汗のしたたり防止や陽射し対策・雨天時の雨除けにもなります。
スポーツサングラス
サングラスはするのとしないとの差は見た目がなにより変わります。もちろんかけた方がテンションもかなり上がりますし見た目もグッとカッコよくなります。
陽射し除けにも最適ですし、苦しそうに走っている表情も隠せます（笑）。
僕は近視なので度入りレンズが必要ですが、現在は写真のような度付きレンズの前に何種類かのカラーレンズを変えられるものがありますので、かなりおススメですよ！
その日の気分によってレンズの色を変えられるので楽しさ倍増です。また雨の日には左のようなクリアレンズをつけて走れば水滴除けにもなりますので天候に関係なく使用できます。
ランニングポーチ
スマホを入れるためのランニングポーチも僕にとっては必需品です。
走っている時の距離や時間ペースを音声ガイダンスで教えてくれるジョグアプリはとても便利でランニング記録もしてくれますので、スマホを入れらるランニングポーチもあると、より一層走りが楽しくなります。
また音楽も聴きながら走れますので、このアイテムも手離せません。
イヤホン
上記のジョグアプリと音楽を聴くためにはイヤホンも必需品です。
有線のイヤホンでもいいですが、今まで何種類か使ってきて1つ言える事はBluetooth対応の無線イヤホンを使った方が、走る時に断然にストレスにならないです。
どうしてもコードがあると体にあたりストレスを強く感じてしまいます。
僕が今、1番気に入って使っているものはソニーMDR-XB50BSLZというものです。
とても軽量で走っている時に違和感なく走れ良質な音も気に入っています。
以前に記事をあげていますので宜しかったら覗いてみてください！
ランニングは最初はキツくて苦しいですが、無理しないペースと距離で走り、もう少し走りたいというところで止めるのがベストかもしれません。
僕もやり始めた時、3Kmぐらい走るのがやっとでした。
早歩きぐらいの速度でいいと思います。何回か走っていくうちに体が慣れてくるので、少しずつ少しずつペースと距離を上げていけばいいと思います。
こんな僕でも現在、10km走るのは簡単になりました。
とにかく自分なりに継続できるやり方が1番長続きするのと、走るのが好きになってきます。
また上記にあげたアイテムを揃えるのもモチベーションを保つには絶対に外せません。
格好は大事ですよ！
とにかく見た目はプロランナーぐらいの格好や派手なウェアで走りましょう。
ハッタリが大事です(笑)。
格好が決まっていれば走らざるおえなくなります。
良いランニングライフをお送りくださいね！！！
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