週末のランニング。
とても気持ちいいですよね。
僕は最初にダイエット目的で始めたランニングが、今ではスッカリ楽しみの１つになりました。
ランニングの魅力は、人によって色々あると思います。
- ダイエット
- 健康維持
- 好きな音楽を聴きながら
- 景色を楽しむ
- 走り終わった後の充実感
僕はこのような魅力を感じ走っています。
今では週末・祭日の休みには必ずと言っていいほど、これらの魅力を味わいながら早朝にランニングを楽しんでいます。
そんな趣味の１つとなったランニング。
このランニングを旅行に行った時にやってみると、更なる旅行の魅力と気持ちのよいランニングが相乗効果で現れることを発見しました。
今回はその魅力を実体験からお送りしたいと思います。
旅行先でのランニングのすすめ
１ 朝はいつもの習慣通りの時間で過ごす
僕は週末にはいつもよりも早く起きて走っています。すっかり休みの日のルーティンになりました。走らないと気持ち悪くなるほどです。
旅行に行った時もこの休みの日と同じ時間に起き走ると、体のリズムも一緒ですので調子を崩さずに過ごすことができます。
２ 旅行先での場所や自然を感じることができる
朝早く起き旅行先でのランニングは本当に気持ちの良いものです。空気もおいしいし鳥のさえずりなどを聞きながら自然を充分に感じられるランニングは、いつもにない体験ができ自然を肌で感じられます。
宿泊先でおすすめのランニングコースを聞けば、地元ならではの情報を大抵は教えてくれます。
３ ランニング後の入浴は最高
朝風呂はいいですよね。特に宿によっては露天風呂もありますので、夜の入浴時とは違った気持ち良さがあります。
ランニングで汗をかいた後に宿の広いお風呂。
極楽です♪
４ 朝食をよりおいしく頂ける
朝早く起きランニングをして朝風呂でその汗を流す。お腹もペコペコです。
宿の朝食はなぜか分かりませんが美味しく感じますよね。それがさらに美味しく食べれるのですから、得した気分です。
朝食を楽しみに走るっていう考えにもなります。まさに相乗効果です。
５ ランニングアプリや写真を記録でき思い出づくりができる
僕がいつも使っているランニングアプリは【Jog Note】というものを使っています。ランニング時の各タイムはもちろん、地図上で走った奇跡も出て保存しておけますので思い出の記録にもなっていいですよ。
ちなみにこれは1年前に山中湖沿いを軽く走った時の記録です。
本当なら1周したかったのですが、13kmあるので途中で引き返しました。
また朝走ると綺麗な景色にも出会えます。
まとめ
そんな旅行先まで行って走るなんて！と思うかもしれませんが、これが本当に気持ちが良すぎるくらいいいんです。
ランニングをしていない人でも、散歩で同じ魅力を味わえると思います。
いつもより早起きして宿の周りを散策するのは、非現実的な感じで自然を充分に感じられます。
またその土地の魅力をたっぷり味わい健康的に汗を流して、朝風呂、朝食といい流れができます。
旅行の楽しさ倍増ですよ。
よろしければぜひ一度やってみてはいかがでしょうか。
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