先週の3連休。
週末ランナーの僕は最近20Kmまで走れるようになりました。
週末と祭日を中心に走り始めて約１年半。
この連休もとても楽しみにしていて、どういう距離の配分で3日間を走るか考えるだけでもワクワクし、待ち遠しかったのです。
連休初日は調子もよく早朝はまだ日差しもギラギラしていなかったので20Km走りました。
調子いい出だしです。残りの2日間もいい感じでいけるぞと意気込んでいた矢先にやってしまいました。
初日の昼間、買い物に行く途中で自転車で転んでしまったのです。
左に倒れ、膝から地面についてしまいました。膝には結構深い傷を負い、骨まではいってなかったので病院には行きませんでしたが激痛です。
最悪です。歩くことはできるのですが、膝を曲げるたびに痛いではありませんか！！
それでも2日目もゆっくりと走ろうと思い、チャレンジしたのですがスローペースでも痛くて走れません。
結局その日はウォーキングに切り替え、1時間ほど汗を流しました。
しかし帰ってみるといつも履き慣れたランニングシューズにも関わらず、右足のかかとに靴ズレができたのです。
左膝の怪我をかばって知らずのうちに右足に負担がかかっていたのですね。
泣く泣く3連休最終日は走るのも歩くのも諦めて家でおとなしくしていました。
不完全燃焼です。
この1年半、ほぼ週末・祭日にはランニングを欠かさずに続けてきたのに気持ちと身体が一致しないなんて気持ち悪すぎです。
雨の日も風の日も走ってきたのに、休みの日の日課がこなせないなんて…
精神的にも結構ショックを受けました。
しかし走れないのはどうしようもない事。
神様がたまには休め！と言っているんだと自分に言い聞かせました。
次の週末まで、走れるくらいまで治る事を祈り過ごしている今日この頃です。
健康が第一。自転車もより安全運転にいこうと反省した出来事でした。
今週末のランニングとウォーキングの記録はこちら！
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3連休初日
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順調に20Km完走できました。途中この暑さと精神的な弱さから、何回か心が折れそうになりましたが、そんな自分に打ち勝って達成。
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3連休2日目
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前日の自電車での転倒事故により膝に怪我。最初ランニングに挑戦してみましたが、痛くて走れずウォーキングに変更。
来週末には走れるまで回復することを祈ります。
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3連休3日目
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昨日に引き続き左膝と右足首が痛くなり、階段の上り下りもスムーズに出来ないくらい酷くなりましたので、1日中家で安静にしていました。
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